天博体育-热门球队摆脱低迷表现，赢得宝贵分

　　一、理论

　　1、感受，就是我们的体验，才是我们最宝贵的，感受好，我们的生命品质就好，感受不好，我们，

　　2、意识和潜意识的合作

　　3、艺术唤醒沉睡的记忆

　　二、音乐激活联觉

　　1、不同版本的一首歌的联想

　　2、12种情绪的音乐绘画

　　3、画出自己想要摆脱的困境

　　三、五律禅舞

　　五种律动

　　1.流动的(Flowing)：如水般流畅的，母性阴柔的能量，它让僵化与固执的盔甲慢慢溶化；

　　2.断奏的(Staccato)：如火般灼热的，父性阳刚的能量，也是界限设定的能量。

　　3.混乱的(Chaos)：是为前二者的综合体，在没有控制的情况下，让力量发出去的能量释放。这也是一种清空大脑的有力方法。还对应我们对自己的一些过度控制，在混乱的节律下，我们冲破这些内在的自我设限与控制。

　　4.抒情的(Lyrical)：从混乱的情境释放，进入到空和轻的抒情境界中。它对应的是我们玩耍与乐趣、喜悦与振奋的能量。

　　5.静止的(Stillness)：宁静祥和，无边的宇宙，链接高我，是一种和平与慈悲的能量。

　　四、我是全心全意的创造源头

　　1、热情音乐注入想要创造

　　2、排兵布阵的小物件系统排列

　　3、添加香水味道的联想

　　五、总结

　　1、分享

　　2、一个动作总结今天的收获关键词